Consumare una manciata di frutta secca ogni giorno potrebbe essere
utile come rimedio naturale per prevenire il diabete di tipo 2. Secondo una recente ricerca svolta presso il George Institute for Global Health di Sidney, i cibi ricchi di omega 6 come le noci e l’olio di semi di girasole possono ridurre anche del 35% il rischio di sviluppare il diabete.
Con l'arrivo della bella stagione non poteva mancare l'appuntamento con il nuoto pinnato in acque libere, che in questo
mercoledì di festa ha visto gli atleti della Record Team Bologna impegnati nella 6 km della con la 1° Prova di Coppa Italia di Fondo, presso il lago le Ghiarine (RA).
Nello studio del Dipartimento di Scienze Motorie della High Point University della North Carolina 
è stato esaminato l'effetto di 3 giorni di integrazione con 500 mg/die di curcumina sul danno della barriera gastrointestinale e sulle risposte fisiologiche allo stress da calore in seguito ad attività fisica in soggetti non acclimatati al calore.
Un rischio più basso di diabete di tipo 2 è stato osservato tra 
gli individui che consumano alimenti ricchi di antiossidanti. Questo effetto è in gran parte contribuito da frutta, verdura, tè, nonché un moderato consumo di alcol, come dimostrato in un recente studio di un gruppo di ricerca Inserm, pubblicato in Diabetologia, la rivista dell’Associazione Europea per lo Studio di Diabete (EASD).