L'avocado aiuta a ridurre la fame e il peso
Usare l'avocado fresco come sostituto dei carboidrati può sopprimere la fame e 
aumentare la soddisfazione dei pasti negli adulti sovrappeso e obesi. E' quanto emerge da uno studio del Center for Nutrition Research dell'Illinois Institute of Technology che è stato pubblicato sulla rivista scientifica Nutrients. Gli studiosi hanno analizzato 31 adulti con problemi di peso ai quali è stato fatto mangiare il frutto fresco come sostituto dei carboidrati.